merstuds

Den som söker på ordet ”självmord” på Google får upp en sida med tips på hur man tar sitt liv. Så borde det inte vara! Kampanjen ”Jag vill förhindra självmord” har som syfte att putta ner denna sida och lyfta upp hjälpsidor istället. Vi tror att det vore mycket bättre om personer som funderar på att ta sitt liv hittar hjälp och stöd hos sina medmänniskor.

Läs mer om kampanjen här och delta med din blogg också!

http://www.vardguiden.se/Sjukdomar-och-rad/Omraden/Sjukdomar-och-besvar/Sjalvmord/
http://www.netdoktor.se/depression/?_PageId=849
http://www.socialstyrelsen.se/psykiskhalsa/sjalvmord
http://www.sjalvmordsguide.se/

En del dagar är såna där förväntansdagar. Som man ända sedan i mars, då det aldrig ville bli riktigt ljust och det aldrig slutade snöa och blåsa isvindar så fingrarna blev blåare än vanligt, ja som man ända sedan då haft som ett stort knallgult kryss i kalender, att då, ja då blir det fint ska ni veta.

 

 

 

 

 

... med en trevlig after work-dejt med Johanna. Mycket som händer!

 

Jag har bokat in mig på ett yogapass efter jobbet. Power Yoga. På World class. På Nybrogatan vid Östermalmstorg.

Jag är jättestel. Jag har inte varit på yoga på fyra år. Dessutom börjar jag känna mig förkyld och har lite ont i magen efter lunchmackan. Jag är lite rädd för att gå dit.

Tänk om jag råkar fisa?

Lätt distans blev det i morse, 7,5 km till jobbet. Lite småkallt och lite stela ben, men det gick fint. Dök sedan i jobbresearch till något helt annat på detta klipp på SVD:s eminenta löparsajt:

(Fick ta bort klippet eftersom det gick igång automatiskt på högsta volym så fort man öppnar bloggen, men ni hittar det här)

Maratonproffset Anders Szalkai springer 8 kilometer på sina lätta distanspass, då är jag rätt nöjd med mina 7,5 i morse ;) Särskilt efter gårdagkvällens 12,5 km, i rätt högt tempo.

Hittade det här på den här bloggen. Det handlar om vilken typ man är i ett förhållande, utifrån antropologen och biologen Helen Fishers forskning. Sånt dravel, tänkte jag, men kunde ändå inte låta bli att känna igen mig i dessa två typer... personligen mest i den senare. :)

Östrogen
Den som domineras av östrogen känner in och känner av. Vänliga, diplomatiska, autentiska söker de efter djupa relationer. Den som domineras av östrogen ser helheten före delarna, är intuitiv och kreativ men kan ha lite svårt att komma till skott. Favoritord: passion. Svarar helst på frågan: Hur känns det? Älskar helst: En herr eller fru Testosteron som utmanar och är målinriktad.

Testosteron
Testosteronmänniskan vet vart skåpet ska stå. Beslutsam och tävlingsinriktad sätter hon upp mål, och uppnår dem. Hon är logisk och analytisk och något okänslig i sociala sammanhang. Gillar detaljer och att lösa problem. Fysiskt kännetecken: Längre ringfinger än pekfinger. Favoritord: Intelligens. Svarar helt på frågan: Vad tänker du? Älskar helst: Sin motsats – Östrogenmänniskan.

Man kunde vara dessa två typer också: (Och självklart, vi är nog alla en mix.)

Dopamin
Dopamin gör den här gruppen äventyrslysten. Fulla av energi söker de ständigt efter nya saker, nya människor, nya idéer. Eftersom de är impulsstyrda blir de lätt distraherade och har svårt med rutiner och vardag. Kul typer helt enkelt, men inte helt lätta att leva med. Favoritord: Äventyr. Svarar gärna på frågan: Vad gör du? Älskar helst: En annan nyfiken, entusiastisk risktagare.

Serotonin
Serotonin lugnar ner och det märks på den här individen. Han eller hon vill gärna bo på landet, vara en del av byalaget och träna småtjejerna i fotboll. Här är en person som inte övertrasserar sitt konto och som har bokat semestern ett år i förväg. Favoritord: Familjen. Bor i förort eller på landet. De vill vara del av omgivningen, gräs. Bästa frågan: Vilka är dina vänner? Älskar helst: Andra som också vill boa.

Vem är du?

Inspiration för inredningsstil i nya lägenheten. Utan att veta det hittade syster den perfekta stajlen på sin promenad i Oslo. Det är hennes bild också. Jag tänker betong och varmt trä, utan att det blir balkongkänsla inomhus. Trixigt, men bra.

P tycker nog det är ok om vi häller rostfärg över allt i slutet och inte har några gardiner. Fast jo, gardiner blir. Men utan tofsar.

Måste bara säga att jag gillar att min chef har smörat in sig hos nån på Chokladfabriken. Det betyder att vi ibland hipp som happ får en leverans av TÅRTOR!



Jag gillar tårtor. Idag: choklad och lime. Jag längtar till kl tre.

Tänkte utmana mig själv lite extra och växla upp från vinterns light-pass. Alltså: Dubbla pass några gånger i veckan, med start denna våriga apriltisdag.

Pass 1: Lunchlöpning i Lill-jansskogen 45 minuter.
Pass 2: Body pump på World Class Hornsgatan 1 timme.

Pass 1 är redan avklarat. Jätteskönt att komma ut på lunchen så jag tror pass 2 går utmärkt!

Dagens frukost! Vet inte om det är bästa reparationen efter gårdagens finfina middag, vin och dans på Strand, eller bra uppladdning inför träningspasset senare. Oh well, med lite älgköttfärssås på så! Musklerna kommer älska det.