merstuds -

Barcelona

Sime i Barcelona ska strax gå i gång. 11.40 kliver jag på scen. Spännande och kul. Först ska jag dock äta lite minihammisar!

2012-06-14 @ 09:02:00 Permalink Träning Kommentarer (1) Trackbacks ()

10 minuter

... bort från jobbet vid Karlaplan finns skogen. Rusade runt i grönska, leriga stigar och lite hästbajs i 45 minuter innan jag lunkade in på kontoret igen. Vadå storstad utan natur liksom. Och jo vi har dusch.

2012-06-11 @ 21:26:15 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Norrlandstripp

Sthlm Lökom Norrbyskär Sollefteå Österforse Sthlm

https://cdn2.cdnme.se/cdn/6-2/1801619/images/2012/pic_203574125.jpg" class="image">

https://cdn1.cdnme.se/cdn/6-2/1801619/images/2012/pic_203574130.jpg" class="image">

2012-05-21 @ 21:30:17 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Söndag

Klev upp tidigt och lagade frukost åt sovande sambo. Han gillar sånt.

Dagens runda gick sedan Traneberg, Alvik, Stora essingen, Gröndal, Liljeholmen, Hornstull, Västerbron, Kungsholmen, Traneberg. Sen stretch och vila i gröngräset. Härligt tills jag upptäckte att jag nästan låg på en hundbajs.

https://cdn3.cdnme.se/cdn/6-2/1801619/images/2012/pic_200513559.jpg" class="image">

2012-04-29 @ 22:27:23 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Bästa frukosten

Just nu är keso, blåbärsyoghurt och risenta nötmusli! Och kaffe, svart.

2012-03-29 @ 08:50:21 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Lunchluft

Tog en lunchtur, dammig Valhallaväg, luft vid Brunnsviken. Hur långt? Ingen aning, men 45-50 minuter tickade iväg innan snabb dusch och tillbaka till datorn.

2012-03-28 @ 22:01:45 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Lunchjogg?

Solen lyser utanför fönstret. Vet om det faktum att det ser lite märkligt ut (eller inbillar jag mig bara) att jag drar på mig löparkläder när alla andra tar fram lunchlådan och sen kommer tillbaka äcklig och svettig (men pigg, glad, friskluftad och nöjd) 40 minuter senare, och osocialt äter min tonfiskmacka vid jobbdatorn. Kommentererna sedan, "Har du sprungit, oj! Du är så duktig" (ibland uppriktigt, ibland av slentrian och ibland med den egentliga betydelsen, "är du helt körd i huvudet/manisk?") Men å andra sidan, ska jag missa all sol och få springa sen i mörkret efter jobbet, på grund av en sådan petitess? Låter ännu mer korkat.

2012-01-19 @ 11:40:40 Permalink Träning Kommentarer (1) Trackbacks ()

Halvmarigt blire nog.

Anmäld dårå. Firar med att gå på body pump här snart. Om jag kan slita mig från jobbet. Phu.

http://www.stockholmhalvmarathon.se/start/

2011-08-17 @ 17:31:05 Permalink Träning Kommentarer (1) Trackbacks ()

26 grader och sol klockan 07. Då tar vi milen till jobbet.

1. Ge mig vatten. Nu.
2. Testade Runkeeper-appen på vägen till jobbet. Den snackar med mig hela tiden. Men jag måste säga att för att vara en robotröst är den rätt trevlig. Ny vän liksom.
3. Ge mig vatten. Nu.
4. Meningen med att smörja in fejjan med solstift version maxskydd är inte så stor när man svettats bort exakt allt i Solna och svett och stift rinner ner i en sörja i urringningen.
5. Ge mig vatten. Nu.
6. Jag kommer få en trevlig sportbh-bränna. Snygga vältränade bruna ben. Och vit otränad mage.

2011-06-29 @ 08:27:48 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()